анонсы статей

БРАМА У СВІТ, ЩО ВЖЕ НЕ З НАМИ

Як і про що мають розповідати музеї у Бердянську.

Я знаю, а ще більше відчуваю, що все, що нині можна побачити на вулицях - це ще далеко не все, чим насправді є Бердянськ, це лише уламки того, що ним було колись.

полный текст здесь

ОТКУДА ЕСТЬ ПОШЛИ КОНТРАКТЫ НА КИЕВСКОЙ ЗЕМЛЕ

или Повесть не временных лет о киевском контрактовом ярмарке, его истории, обычаях и порядках.

27 сентября 1797 года выходит высочайший указ Павла I - перенести контрактовый ярмарок в Киев. И наступило время киевских контрактов.

полный текст здесь

ПУСТЬ ВАШЕГО РЕБЕНКА ПОЛЮБЯТ

Есть такие солнечные дети, которые выходят во двор, и вокруг них сразу же собираются другие малыши. С ними просто. Становясь взрослыми, такие детки удивительно легко налаживают хорошие отношения со всеми.

полный текст здесь

СВОБОДА ПЕРЕВОПЛОЩЕНИЙ

Психодраму используют для исцеления больных людей, для налаживания межличностных отношений, в бизнесе при создании команды, развитии организации и т.д. Участник получает возможность высказать то, что у него на душе и с помощью психолога осмыслить собственные чувства.

полный текст здесь

Я УСТАЛА…

Если, возвращаясь домой, вы не можете избавиться от мыслей и тревог, связанных с работой, не спешите нырять в спасительную кровать. Все равно не уснете. Сначала расслабьтесь.

полный текст здесь

С НОВЫМ ГОДОМ!

По церковному календарю 1 сентября (14 сентября по н. ст.) приходится на день преподобного Симеона Столпника, еще старинный Новый год называли Семен-день. С его наступлением в домах устанавливали деревца.

полный текст здесь

О СТУДЕНЧЕСКИХ СЕНДВИЧАХ…
Заметки с Летнего лагеря профессоров ритейла.

Около 40 ученых из шести стран мира приняли участие в Летнем лагере профессоров ритейла, проведенном в Киеве в июле этого года. Главной темой конференции стала презентация дуальной системы образования студентов (сендвичи).

полный текст здесь

@КОМПЬЮТЕРИЗАЦИЯ.ВСЕЙ.СТРАНЫ

На практике процесс компьютеризации всегда осуществляется по принципу, сформулированному еще Остапом Бендером: "Автомобиль, товарищи, не роскошь, а средство передвижения".

полный текст здесь

ДОМ ЯПОНСКОГО СТИЛЯ

Японский дом, который можно построить в две-три недели, открытый настежь днем, с чистыми циновками, почти без мебели, гораздо более отвечает требованиям гигиены, чем европейское обиталище, загроможденное мебелью и безделушками, собирающими пыль и микробов.

полный текст здесь

КИЕВСКИЕ ДАЧИ

Дачных поселков вокруг Киева много. Здесь можно выбирать, исходя из удобства «добирания», пейзажных предпочтений и пр., пр. Мы же отправимся на юго-запад от Киева, по «варшавке», параллельно которой тянется железнодорожная ветка.

полный текст здесь

ИППОДРОМ КАК КУЛЬТУРНОЕ ПРОСТРАНСТВО

Можно придти на ипподром и полюбоваться на летящих над дорожкой лошадей, а можно сделать ставку. Впрочем, ипподром без тотализатора — тоже стоящая вещь.

полный текст здесь

ВОЗНЕСЛСЯ ЕСИ ВО СЛАВЕ

Девятого июня православные празднуют Вознесение Господне. Об этом событии вкратце рассказывает евангелист Марк, и более подробно — апостол Лука в своем Евангелии и книге Деяний.

полный текст здесь

БОЕВОЙ КАРНАВАЛ

Бразильская капоэйра завоевывает все большую популярность среди поклонников здорового образа жизни. Тренажерные залы и аэробика — день вчерашний, теперь в моде поединок, танец, зрелище, привлекающие к себе с первой секунды, философия радости и абсолютного владения своим телом.

полный текст здесь

архив
интересных статей


можно посмотреть здесь



Про пять минут

Анна ЧЕРНЕНКО, Киев.
Октябрь 10, 2005 г., понедельник.

Тот, кто позволяет ускользать времени, выпускает из рук свою жизнь; тот, кто держит в руках свое время, держит в руках свою жизнь.
А. Лэкейн

Это много или мало - пять минут? У тех, кто слышал песенку про пять минут в исполнении Гурченко, сомнений нет - это очень много. За пять минут можно обслужить нескольких покупателей и преодолеть на самолете десятки километров, поцеловать мужа и сварить яйцо всмятку. Но именно этих пяти минут, нам почему-то всегда не хватает. Мы гонимся вслед за секундной стрелкой и нервно поглядываем на часы: кто из нас быстрее - мы или она?

По горну - вставать, по свистку - купаться?

За тысячелетнюю историю своего существования человечество не придумало лучшего способа все успевать не спеша, чем работать по расписанию - заранее распланировав время. Не спешите скептически ухмыляться и переворачивать страницу. Я знаю причину вашего скепсиса! Сколько раз сама, будучи еще школьницей, тщательно выписывала в тетрадке: 7-00 - подъем, 7-05 - чистить зубы, 7-09 - заплетать косички. И все напрасно! И на зубы, и на косички времени всегда уходило больше, чем планировалось.

Да, человеческая жизнь - гибкая и разнообразная. Ей трудно "по горну вставать" и "по свистку купаться". Но если еженедельники - один из самых ходовых канцтоваров, если сплоченные ряды психологов, менеджеров и просто успешных людей продолжают хором твердить о пользе расписания, то, вероятно, есть какие-то секреты составления этого расписания, о которых я и вы не знаем, и только потому неизменно терпим поражение в борьбе за свои пять минут.

Инвентаризация времени

Чтобы составленное расписание легко выполнялось, оно должно быть реалистичным. На каждое дело нужно планировать времени столько, сколько вы на него обычно тратите, а не столько, сколько вам хотелось бы потратить (иначе на уборку пойдет 10 минут, а на бальнеотерапию - часа 2, не меньше). Как вычислить это обычно? Фиксируйте на протяжении хотя бы недели, сколько и на что вы расходуете время с помощью вот такой таблицы:

Вид деятельностиИнтервал времени (от - до)Продолжи-
тельность (мин.)		Категория по степени важности
Готовлю и ем завтрак7-15 - 7-55 40А
Провожаю ребенка в школу 7-55 - 8-00 5 В
Категорий по степени важности всего 4:

• А - дела срочные и важные одновременно. Их отсрочка или невыполнение может принести ущерб (отсутствие завтрака и т.п.).

• Б - неотложные дела, которые, однако, важными не являются, или, наоборот, важные дела, с выполнением которых можно и подождать (оплата квартирного счета, генеральная уборка в квартире),

• В - работы второстепенные, которые когда-нибудь, но все же следует выполнить. Обычно это легкие, приятные дела, которые, без ущерба можно перепоручить на работе - менее квалифицированному сотруднику, дома - даже ребенку (полив цветов, мытье посуды и т.д.),

• Г - ненужные дела (попытка вывести с кофточки невыводимое пятно краски).

С равной тщательностью следует фиксировать так называемые "помехи" - все, что оторвало вас от выполнения задуманного: звонки подруг, собственная, внезапно одолевшая, задумчивость и т.д. Для этого тоже используйте таблицу:

Интервал времени (от - до)Продолжительность (мин)Какая это помеха? (тел. звонок, звонок в дверь и т.п.) Кто?Пометки, напр. причины помех
Когда ужас от осознания того, сколько времени вы тратите впустую, пройдет, вы сможете пересмотреть свой объем работ: перепоручить другим дела из категории В, отказываться от дел из категории Г и с большей решительностью приступать к выполнению дел А и Б.

Заполненные таблицы помогут вам определить, сколько времени вы реально тратите на то или иное занятие, в какое время дня у вас больше всего "помех", кто является наиболее алчным поедателем вашего времени (см. графу "Кто?" в таблице "помехи").

Как рационально планировать время

Все ваши планы должны быть зафиксированы письменно. Самый удобный способ - вести ежедневник, записи в котором лучше делать с вечера, а просматривать с утра.

Важные дела, требующие сосредоточенности, надо планировать на то время дня, когда вас меньше всего отвлекают. Помогать сыну с математикой лучше днем (если позволяет график работы), когда подруги еще не начали звонить, а свежие теленовости - не вышли в эфир.

На любое занятие отводите времени немногим больше, чем оно требует, судя из ваших "учетных" таблиц. В целом, у вас должно быть около часа резервного времени - на те самые зловредные помехи.

Не забудьте выделить один час для размышлений, зарядки, прогулки по парку и др. занятий, которые восстанавливают запас жизненной энергии. Время, которое вы проводите в транспорте - по дороге на работу и с работы - посвятите размышлениям: осмыслите свою жизнь и пройденный день, подумайте над тем, чего вы еще хотите достичь и как это сделать.

Где взять силы соблюдать расписание?

Когда учет времени произведен, план составлен, осталось самое легкое - выполнить все намеченное. Хотя вряд ли у вас это получится с первой попытки. Чтобы не чувствовать себя неудачником и не опустить руки, помните: 15 неудачных дней в году стоят успешных остальных 350.

Для начала научитесь следовать одному чудесному правилу: начинайте выполнять запланированные дела с самого важного и не бросайте его, пока не закончите. Если самым важным сегодня оказалось пошить ребенку костюм на утренник, значит вы не должны пришивать пуговицу к рубашке мужа, прежде чем "костюмчик не будет сидеть". В конце концов, муж и сам может пришить эту пуговицу. Зато в конце дня, когда ребенок будет красоваться перед вами гордый и счастливый, вы почувствуете прилив сил от согревающего сознания: время потрачено с пользой и вы получили конкретный результат конкретного дня. Итак, лучше сделать одно дело и перепоручить или перенести на другой день два других, чем начать три дела и ни одного не завершить.

Другой путь к успешному выполнению всего намеченного - путь штрафов. За каждое невыполненное запланированное дело, за каждое опоздание и помеху, которую вы сами себе и создали, расплачивайтесь деньгами. Сумму штрафа определите сами. Он должен быть достаточно велик, чтобы вы ощутили его выплату как потерю, например 3 грн. - за то, что не успели сделать зарядку и 20 грн. - за опоздание на работу. Взимать штрафы могут друзья, мужья и дети. Будьте уверены - на таких условиях они станут ваши самыми верными соратниками в борьбе за рациональное расходование времени.

Найди время

Мы надеемся, что прочтя эту статью, вы наконец сможете отыскать свои вечно недостающие пять минут. А когда у вас в жизни будет больше дел, чем "помех", не забудьте добрый совет Л. Зайверта:

Находите время для работы, это - условие успеха.

Находите время для размышлений, это - источник силы.

Находите время для игры, это - секрет молодости.

Находите время для чтения, это - основа знаний.

Находите время для дружбы, это - условие счастья.

Находите время для мечты, это - путь к звездам.

Находите время для любви, это - истинная радость жизни.

Находите время для веселья, это - музыка души.

Мистер Блистер, №4, 2005